התחילו במקום שבו אתם חיים
די בפינה פנויה על שולחן כתיבה, בכיסא ליד דלת סגורה או בקצה שולחן אחרי ארוחת הערב. החזיקו מחברת ועט בהישג יד. אם אתם משתמשים בנר, בסמל, בקטורת או במוזיקה, עשו זאת משום שהם עוזרים לעבודה, ולא משום שאתם חושבים שהחדר חייב להיראות מרשים.
שבו. הניחו לאירועי היום לשקוע. פנו לשטן בשמו. הישארו שם כמה דקות. כשתסיימו, כתבו את התאריך ושתיים או שלוש שורות פשוטות על הישיבה. ואז קומו וחזרו להמשך הערב.
התמסרות
התמסרות יכולה להתבטא בתפילה, בכריעה, בשתיקה, בשירה טקסית, במנחה, במדיטציה, בזימון כתוב או בטקס רשמי. החברים אינם מתפללים כולם באותה דרך, ואין סיבה שיעשו זאת.
מה שחשוב הוא לחזור לעשייה. דרך מסוימת מקבלת משקל משום שחזרתם אליה בשבועות טובים ובשבועות קשים, בערבים שבהם דעתכם הייתה מוסחת ובימים הרגילים שביניהם.
מדיטציה
מדיטציה היא תרגול של קשב. יש חברים שיושבים בשקט. אחרים נעזרים בשם אלוהי, בנשימה, בחותם מאגי, במשפט קצר או בפרק זמן של הקשבה.
עשר דקות שקטות בקביעות ילמדו אתכם על הקשב שלכם יותר משעה שאפתנית שלעולם לא תחזרו עליה. אם המחשבה נודדת, שימו לב לאן הלכה וחזרו.
טקס
הטקס מעניק לעבודה צורה באמצעות מילים, תנוחות גוף, תנועה, צליל, חפצים, תזמון ומקום. הוא יכול לבטא התמסרות, לציין עונה או אירוע, לשמש כחניכה או להיערך לצורך עבודה מסוימת.
טקס אינו נעשה חזק יותר רק משום שיש בו יותר ציוד. יש עבודות שדורשות הכנה ומעמד טקסי. אחרות דורשות חדר, כמה מילים שנאמרות בקול ודי קשב כדי להתכוון אליהן.
תעדו את העבודה
כתבו את התאריך בראש העמוד. תעדו מה עשיתם, לאן הופנה הקשב, מה חזר על עצמו וכל דבר שקרה לאחר מכן ושנראה שכדאי לזכור. הרשומות הראשונות משעממות לעיתים קרובות. השאירו אותן כך.
מחברת נעשית שימושית בהדרגה. כעבור שלושה חודשים אולי תבחינו שאותו חלום, תירוץ, אדם, פחד או ביטוי מופיע ברשומות שכבר שכחתם. אי אפשר לראות את הדפוס הזה בלי שכתבתם את העמוד הראשון.
למדו בנחת
הכנסייה ירשה אוצר מונחים עשיר מכמה זרמים. איש אינו צריך ללמוד את כולו בסוף שבוע אחד. קראו מספיק כדי להבין את העבודה שלפניכם, שמרו רשימה קצרה של מילים שעדיין אינן ברורות וחזרו אליהן כשיהיו נחוצות באמת.
העמוד המונחים שבהם אנחנו משתמשים משמש לעיון מהיר. הספרים הארוכים יותר נמצאים בספרייה ובחנות.
Pathei-mathos
העשייה הדתית אינה מוגבלת לטקסים. Pathei-mathos הוא מה שלומדים משום שמשהו קרה לכם ושינה את הדרך שבה אתם שופטים, בוחרים או פועלים לאחר מכן.
אין צורך לחפש קשיים. החיים מספקים די והותר. העבודה היא לשים לב למה שהחוויה לימדה באמת, לאחר שהרעש סביבה שכך.
נקודת ההתחלה של נאופיט
למדו למה הכנסייה מתכוונת במונחים השטן, סיבתי, א־סיבתי ו־nexion. שמרו על עשייה מצומצמת של התמסרות או מדיטציה. ציינו תאריך ברשימות שלכם. קראו ספר אחד היטב במקום חמישה באופן לקוי. שאלו שאלות כשמילה נשארת לא ברורה.
המשך העבודה יכול לכלול עבודות טקסיות ארוכות יותר, עבודה בנתיב, הנכחת הא־סיבתי, עבודה שבעונית ועבודה עם האלים האפלים. היסודות כבר שייכים לדת. אין צורך למהר ולעבור אותם כדי להגיע לחלק המעניין.
עשייה עם אנשים אחרים
יש חברים שמשתתפים בקהילה בכל יום. אחרים קוראים בשקט ומופיעים כשיש להם שאלה או משהו להציע. שתי הדרכים רגילות כאן.
הפורום, ההודעות הפרטיות, הספרייה, הודעות הקהילה והטקסים המשותפים מעניקים לעשייה האישית מסגרת קהילתית. השתמשו בהם כשיש בהם תועלת. איש אינו צריך להציג את התמסרותו בפומבי כדי להוכיח שהיא קיימת בחייו הפרטיים.
שבוע ראשון של תרגול
אם דרושה לכם נקודת התחלה, בחרו כיסא ופנו חמש דקות בארבעה ימים בשבוע. שבו בנוחות, שימו לב למגע הגוף עם הכיסא והרצפה, והניחו לנשימה להיות טבעית. כשהקשב נודד, החזירו אותו בלי לנסות לייצר חוויה.
כתבו הערה קצרה עם תאריך אחרי כל ישיבה. בסוף השבוע קראו את ההערות יחד, לפני שתחליטו אם להמשיך או להאריך את הישיבה. זו הצעה להתחלה, מתוך טקסטי המבוא של הכנסייה. היא אינה בחינה או תנאי לקבלת דרגה.
לסיים עבודה טקסית
טקס צריך לאפשר חזרה אל היום. החזירו את החפצים למקומם, שטפו את הכוס אם השתמשתם בה, קומו ופנו למשימה הבאה. כשמתכננים עבודה ממושכת יותר, בוחרים את משכה ואת אופן סיומה לפני הלילה הראשון.
אפשר להפסיק עבודה שגורמת למצוקה או שהחלה לבוא על חשבון שינה, אחריות או שיקול דעת רגיל. אין צורך לבקש מאורקל רשות להפסיק. רשמו את ההחלטה בפשטות. גם תרגול שהסתיים בלי התוצאה המקווה ראוי לתיאור מדויק.